时尚吸引着越来越多的注意力，影响着我们的生活方式。在职场中，着装不仅是表达自己风格的一种方式，也是赢得同事和客户尊重的一种方式。然而，很多人总是担心上班穿衣他们害怕太时尚或不正式，面对职场的焦虑和羞愧。你在工作中有没有羞耻心穿衣？你会穿时髦的衣服去上班吗？首先，我们应该认识到职业形象的重要性。在职场中，我们需要注意自己的衣着是否符合职场的氛围和要求。
所以，上班穿衣不是随意的选择，而是一种深思熟虑的行为。第二，时尚不是你穿的气质，更多的是来自你的自信和个性。如果不喜欢运动鞋搭配正式的工作服，可以尝试一些利落、时尚但正式的搭配方式，比如叠穿的长袖或者优雅的外套。当然，关键是要适应自己的风格，而不是为了适应时尚而强行改变自己。只有这样，一套衣服才能让你达到最佳状态。
上臂肌肉:每天5组俯卧撑(每组10个，休息半小时以上)和5组慢速哑铃拉伸(根据节奏，每组10个哑铃，10公斤左右，视个人体能而定)5个月后肌肉明显。背部肌肉:单杠和双杠，5个一组，5个一组。腹肌:每天一组“腹肌开膛手X”(百度有教程)，三个月就能有明显肌肉。腿部肌肉:跑、骑、蹲、蛙跳，随便选一个。
训练三角肌需要你的特殊动作。使用的设备特别重。只要你有能力抬起来，就可以在一定的时间让三角肌出来。每天做一些仰卧起坐和俯卧撑，对三角肌训练很有帮助。想要拥有完美的三角肌，可以每天坚持做俯卧撑。在运动过程中，肌肉得到更好的锻炼，让三角肌看起来更紧实。
10、如何 穿衣打扮 好看1，简洁大方。我们平时穿的最重要的就是简洁大方。无论是款式还是搭配，越简单越好好看，最近特别流行极简风格。那些看似简单的衣服，穿起来最优雅。2，符合自己的年龄。无论男女，在选择衣服的时候，一定要选择适合自己年龄的衣服。不同年龄段的颜色和款式差异很大，这一点也要特别注意。3，符合自己的身份。
4.适合自己的才是最好的。不要盲目买现在流行的什么衣服，要仔细分析自己的身材和肤色特点，选择适合自己的衣服，这些衣服最近可能不流行，但只要适合你，就是最好的。5.不断尝试新的风格，穿衣不要局限于一种风格。平时逛街的时候可以尝试一些新的款式，让你的穿衣风格更加多变，拓展你平时的穿衣广度，6.逐步提升自己的品味。
