4、三步上篮前要降低身体重心，运球不超过腰部，身体要稳，上身要直。跑步时尽量前倾，手掌向下拍打篮球，手腕不要转动。第三步跳的时候手腕会很自然的把球拉出来，尽量软一点，这样篮球才有回旋的余地。打球篮球如何练习投篮是打球最重要的部分篮球。投篮的方式除了三步上篮还有很多。1、练投篮，手臂要结实，不然练久了，手臂会酸痛。
5、怎么打 篮球更好只是多打吗要学别人控球防守吗怎么样的球姿 好看其实打球是一个循序渐进的过程，一定要多花时间练习，而不是打很多野球。当你是初学者时，你必须纠正错误的动作。你一定要注意的问题是，你的姿势不怕第一个空气球，而且刚开始投篮命中率低。如果一开始手腕没有力量，就要从蓝色背景扔过去。但是要记住，姿势不要变，手腕要软。你可以去看看科比。不要学高难度。主要是学习他的投篮和手感。如果你运球，我建议你看街球。其次，努力找到自己的潜力。做自己适合做的事情，比如弹跳，你就可以成为一个篮板怪兽。学习一些背靠背单打的技术。个子不高，身体不好，可以当投手。总之，用自己的长处去打击别人的短处才是王道。
6、多人打 篮球技巧怎么打 篮球会很好1，跨步结束了，学习跨步有点难，因为你要学习一些假动作，通常是从防守者前脚外侧进行适当的突破进攻。就像当年的艾弗森，穿越的人真的是好看。当然，艾弗森的杀手锏不是这个。2.转身过去。一般来说，很多持球者在做这个动作时，都是先背着防守球员，一般以左脚为轴心，利用身体姿势寻找超越对手的机会，然后上篮。
7、怎样打 篮球打 篮球技巧打球篮球是很多男生都喜欢的运动，那么你知道打球篮球有什么技巧吗？在这里，我给大家介绍一下玩篮球的技巧。欢迎阅读。基本运球运球时重心要低而稳，运球高度在腰部以下。用眼角看球，防止球打到脚上。你要熟练的用手交叉击球，手掌向下击球，手腕不要转动。好的运球技术应该是球像“粘”在身上一样，跟着你走，而不是你追着球跑。
传球时，双手放在胸前，手指自然分开，掌心向外持球，手腕向后弯曲，双腿自然分开，与肩同宽或一前一后弓步，重心要稳，眼睛直视前方(最好学会六看)。三步上篮前，要降低身体重心，运球不要超过腰部，保持身体平稳，上身挺直。跑步时尽量前倾，手掌向下拍打篮球，手腕不要转动。第三步跳的时候手腕会很自然的把球拉出来，尽量软一点，这样篮球才有回旋的余地。
8、怎么打 篮球基本步骤:运球，三步上篮，投篮。1.运球是用一只手连续或交替地将球弹离地面，称为运球，双腿自然张开，双膝弯曲，身体前倾，抬头用眼睛向前看，左臂弯曲水平抬起护球。脚的活动范围和下肢关节的屈曲随着运球的速度和高度而变化，2.上篮时，允许运球者在接到球后两步之内进攻篮筐，所以也叫三步上篮。
