你早上跑步半小时，早起。晚上睡前半小时比较好。腿的长度占身体总长度的三分之一。双腿并拢立正，膝盖两侧可以并拢。而且腿要又直又小。小腿和大腿的粗细要有一定的比例。如果身高不高，但是腿的比例好，也会显得很高。最好不要0型腿。0字形腿是指立正时，膝盖不能碰到对方。作为一个女生，我会忍不住看那些有腿的女生好看。牛仔裤特别帅。
4、什么样的腿是真正的美腿?美腿的评判标准与五个比例有关，即腿长、大腿长、小腿长、大腿围、大腿腹围以及腿与身体的比例关系。比如你身高160cm，腿长72.8cm，大腿围49.6cm，小腿围32cm，脚踝围19.2cm，基本符合美腿标准。下面有图表。找到自己的标准。符合标准吗？其实这一套标准，即使是模特，也未必相同，而且只要每个女人的身材比例协调，加上有品味的衣服，她还是会成为人群中被关注的焦点。
比如X型腿(胡桃夹子)，O型腿(小天鹅)，干瘦腿(竹筷)，短腿(萌萌)，粗实腿(雄伟)。胖不会自己飞走，细腿不会白白拥有。美腿其实一开始并不是美腿，而是后天不断努力超越的。抓住好机会和好习惯打造美腿越来越容易。1.早上起床喝杯水，促进血液循环，排除体内毒素。2.闲时泡腿，按摩腿部定向燃烧脂肪，快速分解脂肪，防止囤积。
5、男生什么样的腿型最 好看应该不是女生腿型好看。对男生来说不要太瘦就好。你不需要任何腿型。非要有一个的话，腿要长，尤其是直的。每个女生都会追求一双笔直修长的长腿。毕竟她长得高，穿衣服。而每个男生其实都在追求一双好看的腿。从男生的角度来看，一双好看的腿是什么样的？我觉得骨骼发育正常，腿部肌肉线条的腿是好看男性腿。
毕竟X型腿和O型腿都要排除。如果你仔细观察，这些腿型其实在现实生活中很常见。所以，如果男人想要自己的腿好看，首先要避免X型腿和O型腿。我身边有个小伙伴是典型的O型腿。他讨厌穿短裤，所以经常穿宽松的牛仔裤，但是牛仔裤掩盖不了他的腿部缺陷。所以，我总能看到他两腿之间的空隙特别大。体检的时候，他身高刚好一米八。但因为腿型的原因，他平时都是和1米7以上的朋友一起走在路上。他不仅看起来矮了，就连整个人都好像有点吊儿郎当，好像对什么都不太在意。
6、女生什么样的腿才叫 好看的腿?女生腿想看好看。简单来说就是又长又直，肤色白，腿直。此外，他们的大腿和小腿并不粗大，腿的形状也很好。这样的腿很美。女生的腿是好看只要不太粗也不太细，修长均匀，小腿脂肪少。如果他们看起来紧，他们会看起来更好看。女生的腿最好像筷子一样直，但又带一点肉感，所以比较好看。最后，她的脚不要分开太多，不然像处女一样，没人会喜欢。
那太好了。首先，女生腿长的话是有一定优势的。另外，不要太粗也不要太细，直了才好看。皮肤白皙的话会更有魅力。好看有曲线，修长挺拔，白嫩嫩。那太好了。首先，女生腿长的话是有一定优势的。另外，不要太粗也不要太细，直了才好看。皮肤白皙的话会更有魅力。
7、什么样的大腿才算 好看专家说，按照审美标准，对女性腿部的要求应该是:整体长度要在身高的一半以上，骨骼要挺拔圆润，没有松弛的肌肉和皮肤，厚度要合适，皮肤要有弹性，膝盖要圆，骨骼要细长。大腿和小腿伸直，小腿较长，超过大腿长度的四分之三。双腿合拢时，间隙不超过2厘米。光脚纤细圆润，没有脂肪堆积和皮肤松弛，围度小。
8、什么样的腿型 好看?腿可分为标准腿、O型腿、X型腿三种。最完美的腿型不仅是体型标准，还有具体的比例，具体参数标准如下:胫骨高/高25.44%，小腿长/高21.30%对于亚洲女性平均来说，最大围度:胫骨高的3/4左右，上围度等于最大围度，中围度为上围度加下围度除以2，下围度为上围度的63%。标准腿型主要是:小腿长度约为身高的26.3%；最大围度:小腿长度的3/4左右；测量:上围度等于最大围度，中围度是上围度加下围度除以2，下围度是上围度的63%，这是女性标准腿的标准比例。
